Durante toda a semana que antecedeu o DIA DA CRIANÇA, muitas atividades envolveram os alunos da ACQUA. A cada "rodada", as crianças se sentiam entusiasmadas com as brincadeiras, atividades, jogos e interação com o grupo.
Confiram algumas fotos...
"Alunas professoras" dão aula às suas bonecas!!!
Momento de curtir uma "praia"...
Mais atividades com as "filhinhas"!
Em frente à ACQUA temos uma quadra de Badminton. As duplas são escaladas para fazer um campeonato. S.U.C.E.S.S.O!
O Projeto ACQUA em parceria com a Papelaria Central, deu início no dia 12/09/2009 ao Projeto ÁGUA VIVA - foram escolhidas 10 crianças da Escola Estadual Lia Salgado, para frequentar aulas de natação no sábado. O principal objetivo do Projeto é levar para a academia crianças que normalmente não teriam essa oportunidade, incentivando assim a disciplina, a frequência, o bom desempenho e o comprometimento com os estudos.
Juliana Alves é a professora responsável por passar aos alunos noções do nado de sobrevivência. Foi com muita satisfação que presenciamos a iniciação destes alunos ao meio aquático. Vejam a animação e a empolgação estampada no rostinho de cada um deles.
Abaixo, fotos da entrega dos diplomas em Dezembro:
A equipe do Projeto ACQUA deseja a todos um feliz dia dos pais.
Foi com muita animação que as turmas de Hidroginástica e Natação do Projeto ACQUA iniciaram o segundo semestre. Para quem ainda não se animou, esta na hora de ligar para a gente e marcar uma aula experimental gratuita. Afinal a SAÚDE é o nosso bem mais precioso.
O Projeto ACQUA quer aproveitar este dia para reforçar que você é especial. FELIZ DIA DO AMIGO !!
A gestação é um período muito especial na vida de uma mulher. o seu corpo passa por uma série de modificações ao longo dos meses, sendo necessária uma adaptação ás novas condições físicas. Á medida que o bebê se desenvolve dentro do seu útero, ele cresce e aumenta de peso, além disso, considera-se que há uma alteração hormonal importante, capaz de causar uma série de alterações posturais. Nesse sentido, o fisioterapeuta se apresenta como um profissional da área da saúde capaz de contribuir com a melhora da qualidade de vida da gestante, amenizando suas queixas, através de um programa educativo e terapêutico.
O Projeto Acqua em parceria com a Fisioterapeuta Graciela Angelica Alves desenvolveu um programa voltado especificamente para as gestantes, tendo como principal finalidade proporcionar uma gravidez e parto os mais saudáveis possíveis, levando em consideração a saúde física e emocional da gestante. O programa aborda outros objetivos de grande relevância.
- Proporcionar o menor ganho de peso durante a gestação;
- Aquisição da consciência corporal;
- Prevenção da incontinência urinária;
- Melhorar a circulação sanguínea;
- Propiciar equilíbrio muscular.
O trabalho aquático produz ainda uma menor incidência de varizes, um controle maior sobre a frequência cardíaca materna e fetal, um aumento na diurese diminuindo a formação de edemas, um controle sobre o aumento de peso, o aumento da resistência muscular, um controle postural acentuado e a melhoria na sociabilização e auto-imagem. O fato da piscina ser aquecida aumenta o bem estar durante as atividades.
Foi com muita música, alegria e animação que os alunos do Projeto Acqua curtiram a semana junina. Ah....sem falar nas guloseimas que a D. Ana preparou com muito carinho.
Tia Mary com Isabela e David curtindo as músicas juninas na piscina.
Aqui quem curte a animação é Ana Cecília e João Gabriel.
Vejam só que graça deste trio... Yann, Ana Luisa e Tayná se preparando para cair na piscina.
Opa... A Maria Eduarda, chegou um pouquinho atrasada mas não ficou de fora! Pegou o seu chapéu e caiu na folia.
Tia Lilian não ficou de fora, teve que pegar o seu chapéu de palha e acompanhar a sua turminha que não ficou de fora da folia.
Aqui estão elas prontas para cairem na água, mas de chapéu é claro!!!! Mariana, Luiza, Nicole, Ana Laura e Nathalie.
Boa alimentação aliada á prática de exercícios físicos.
Esta é a receita sugerida pela Dra Mariana de Paula Teixeira para que crianças, adolescentes, adultos e terceira idade tenham cada vez mais qualidade de vida.
Formação + Saúde = Colégio Monteiro Lobato Natação, hidroginástica, natação para bebês e hidroginástica para gestantes.
Venha conhecer nosso espaço, nosso projeto e especialmente a nossa acolhida!
Mensalidade: alunos e pais: R$70,00 (02 aulas semanais de 45 minutos) Demais: R$80,00 (02 aulas semanais de 45 minutos)
HORÁRIOS JÁ EM ATIVIDADE A PARTIR DE 15/09/2008:
Dia /Horário/Modalidade/Professora : 3ª e 4ª - 09h-09h45 - Natação 5 a 10 anos 4ª e 6ª - 10h – 10h45 - Natação 5 a 10 anos
2ª e 4ª - 14h-14H45 - Hidroginástica 3ª e 5ª - 17h-17h45 - Natação 4 a 06 anos 3ª e 5ª - 17h45-18h30 - Natação 6 a 10 anos 2ª e 4ª - 18h-18h45 - Hidroginástica 3ª e 5ª - 18h30-19h15 - Hidroginástica 2ª e 4ª - 18h45 – 19h30 - HIdroginástica
Novas turmas e horários serão disponibilizados à medida em que houver interesse. FAÇA JÁ A SUA MATRÍCULA!!! - RESERVE A SUA VAGA!!
Elas podem chegar a ter 10 metros de comprimento, têm as costas negras e a barriga branca, uma nadadeira triangular muito alta e são encontradas em quase todos os oceanos: nos trópicos, em mares glaciais – como os do Ártico e da Antártica – e no mar Mediterrâneo. Seja onde for, no entanto, não tem jeito: as orcas são confundidas com as baleias, quando, na verdade, não passam de golfinhos.
As orcas e as baleias, de fato, são bem parecidas à primeira vista. Porém, um olhar mais atento mostra que existem diferenças fundamentais entre os dois animais. As baleias verdadeiras, por exemplo, apresentam cerdas bucais no céu da boca, algo que poderíamos comparar a uma peneira gigante ou a um grande coador, que deixa passar a água e retém os peixes miúdos e camarões, que servem de alimento para esses animais. As orcas, por sua vez, possuem dentes como todos os golfinhos. Além disso, o crânio e o esqueleto desses mamíferos aquáticos – que são bem grandes e fortes – mostram claramente que eles são bem mais parecidos com os golfinhos.
É importante dizer, no entanto, que o termo baleia é bastante amplo e significa cetáceo com dentes ou cerdas bucais (cetáceo é o nome dado a vários animais marinhos, como baleias, golfinhos e botos). Assim sendo, não está totalmente errado falar baleia orca, mas, como vimos, esses animais são mais parecidos com os golfinhos do que com as baleias.
Aliás, é para evitar confusões desse tipo que os cientistas usam um sistema de classificação muito importante. Ele leva em conta as características do animal, sua aparência, o local onde é encontrado, entre outros dados de seu organismo. Isso sim é fundamental na hora de diferenciar uma baleia de um golfinho, por exemplo, e não o modo como popularmente o animal é chamado.
Mas, mudando de assunto, quem já ouviu falar que a orca é um animal agressivo? Provavelmente, muitas pessoas. Afinal, foi feito até um filme chamado Orca, a baleia assassina. Porém, essa idéia de que a orca é agressiva não passa de lenda e tem origem no gelado Ártico. Dizem que os habitantes do lugar, os inuits e esquimós, se impressionavam ao ver as orcas atacando focas, leões-marinhos e até mesmo seus parentes, as baleias. Como todo bom conto, ao chegar a outros lugares do planeta, as pessoas foram aumentando alguns pontos da história. O resultado? Pipoca e cinema!
Salvatore Siciliano, Escola Nacional de Saúde Pública, Fundação Oswaldo Cruz
Mesmo no inverno nosso organismo necessita de cuidados especiais e por consequência disso a ACQUA intensifica suas atividades mantendo uma grade de horários com flexibilidade para atender á necessidade de cada aluno.
Preocupados com o bem estar dos alunos neste período, juntos devemos tomar alguns cuidados como:
Entre de cabeça
Nos momentos de preguiça e desânimo, lembre-se das metas que quer atingir com o esporte aquático.
Não se esqueça de que, no frio, come-se mais e é preciso gastar as calorias extras.
Deixe chinelos e roupão na beira da piscina e use-os para chegar ao vestiário.
Regule o chuveiro para ficar com a temperatura próxima à da água da piscina e não muito quente.
Enxugue bem os cabelos, o rosto e os ouvidos antes de sair do vestiário.
Agasalhe-se bem e, mesmo que prefira chinelos, não deixe de calçar meias para aquecer os pés, pois o corpo perde calor primeiro nas extremidades. A quem tem pouco cabelo, é recomendável usar um gorro na saída da academia.
A água da pisicna deve estar entre 25ºC e 27ºC no verão e 28ºC a 30ºC no inverno. O exercício em água muito quente pode baixar a pressão arterial e desidratar.
Quem pratica esporte tem a saúde mais resistente e fica menos suscetível a viroses.
Apesar do frio, tem gente que não abre mão de ir para a piscina. Seja entre as crianças ou entre os adultos, os benefícios da natação são importantes para manter a saúde em dia.
Para os mais velhos, é necessário fazer alongamento antes de entrar na água. No inverno, o aquecimento é ainda mais caprichado. Outro benefício do esporte é a ausência de impacto, o que evita lesões.
Para espantar a preguiça, vale lembrar que interromper as aulas por tempo prolongado significa perder os ganhos obtidos até então.
É fácil se tornar fanático por natação. Os benefícios para a saúde são incontestáveis, a atividade é prazerosa e o gás extra para enfrentar o trabalho ou encerrar o dia, é sempre bem-vindo.
Semana das MÃES na ACQUA
Dona Ermelinda com uma disposição de dar inveja, recebeu as flores na semana das mães representando todas elas.
"Alunas professoras" dão aula às suas bonecas!!!
Momento de curtir uma "praia"...
Mais atividades com as "filhinhas"!
A equipe do Projeto ACQUA deseja a todos um feliz dia dos pais. 
O Projeto ACQUA quer aproveitar este dia para reforçar que você é especial. FELIZ DIA DO AMIGO !!
Tia Mary com Isabela e David curtindo as músicas juninas na piscina.
Aqui quem curte a animação é Ana Cecília e João Gabriel.
Vejam só que graça deste trio... Yann, Ana Luisa e Tayná se preparando para cair na piscina.
Opa... A Maria Eduarda, chegou um pouquinho atrasada mas não ficou de fora! Pegou o seu chapéu e caiu na folia.
Tia Lilian não ficou de fora, teve que pegar o seu chapéu de palha e acompanhar a sua turminha que não ficou de fora da folia.
Rua Francelino Cardoso - 66 Centro. Telefone: 3661-3144 
A turma de Hidroginástica da ACQUA reuniu depois da aula para um lanche e um momento de descontração. 
